Lo que hay en tu plato
Rye bread, dark, pumpernickel
Calorías e información nutricional
184
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos33 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 1,2 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 10 g 36%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 405 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 1,1 mg 65%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 27,9 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 1,3 mg 57%
- Selenio 2,2 µg 4%
- Yodo 23,2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 5,7 g | 33 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 2,9 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 8,6 g | 49 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 367 | 11 g | 65 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 459 | 14 g | 82 g | 2,9 g |
Preguntas sobre rye bread, dark, pumpernickel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, dark, pumpernickel?
100 g de rye bread, dark, pumpernickel: 184 kcal, 5,7 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, dark, pumpernickel?
50 g de rye bread, dark, pumpernickel: 92 kcal, 2,9 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, dark, pumpernickel?
150 g de rye bread, dark, pumpernickel: 276 kcal, 8,6 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, dark, pumpernickel?
200 g de rye bread, dark, pumpernickel: 367 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, dark, pumpernickel?
250 g de rye bread, dark, pumpernickel: 459 kcal, 14 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 418 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra