Lo que hay en tu plato
Rye and wheat flour
Calorías e información nutricional
bolted
330
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos65 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 330 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 65 g 24%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 4,4 g 16%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 2,1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 2,5 µg 8%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 19,7 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 42,2 mg 10%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 215 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,96 mg 42%
- Selenio 0,5 µg 1%
- Yodo 2,8 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 11 g | 65 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,3 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 16 g | 98 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 21 g | 131 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 26 g | 164 g | 4,9 g |
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Preguntas sobre rye and wheat flour
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye and wheat flour?
100 g de rye and wheat flour: 330 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye and wheat flour?
50 g de rye and wheat flour: 165 kcal, 5,3 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye and wheat flour?
150 g de rye and wheat flour: 495 kcal, 16 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye and wheat flour?
200 g de rye and wheat flour: 661 kcal, 21 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye and wheat flour?
250 g de rye and wheat flour: 826 kcal, 26 g de proteínas, 164 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 102 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
