Lo que hay en tu plato
Rowan berry
Calorías e información nutricional
49
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos6,3 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 49 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 6,3 g 2%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 6 g 21%
- Azúcares 6,3 g —
- Sodio 1,4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,6 µg 0%
- Vitamina C 98 mg 109%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 11,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 1,6 mg 71%
- Selenio 0,2 µg 0%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,8 g | 6,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,2 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,1 g | 16 g | 1,3 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre rowan berry
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rowan berry?
100 g de rowan berry: 49 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rowan berry?
50 g de rowan berry: 25 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rowan berry?
150 g de rowan berry: 74 kcal, 1,2 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rowan berry?
200 g de rowan berry: 98 kcal, 1,6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rowan berry?
250 g de rowan berry: 123 kcal, 2,1 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 457 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
