Lo que hay en tu plato
Escaramujo
Calorías e información nutricional
crudo
76
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos14 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 76 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 6,1 g 22%
- Azúcares 14 g —
- Sodio 24 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1900 µg 211%
- Vitamina C 840 mg 933%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12 mg 2%
Minerales
- Calcio 184 mg 14%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potasio 410 mg 9%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 1,2 mg 52%
- Selenio 0,2 µg 0%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,3 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0,9 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 1,2 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 1,5 g | 35 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre escaramujo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de escaramujo?
100 g de escaramujo: 76 kcal, 0,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de escaramujo?
50 g de escaramujo: 38 kcal, 0,3 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de escaramujo?
150 g de escaramujo: 113 kcal, 0,9 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de escaramujo?
200 g de escaramujo: 151 kcal, 1,2 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de escaramujo?
250 g de escaramujo: 189 kcal, 1,5 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 27 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
