Lo que hay en tu plato
Root vegetable hash
Calorías e información nutricional
no potato
58
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos6,1 g
Grasa2,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 58 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 6,1 g 2%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 4,5 g —
- Sodio 45,3 mg 2%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 214 µg 24%
- Vitamina C 11,9 mg 13%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 30 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 50,2 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 43,7 mg 3%
- Hierro 0,71 mg 4%
- Magnesio 22,4 mg 5%
- Fósforo 64,1 mg 5%
- Potasio 441 mg 9%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,38 mg 16%
- Selenio 0,45 µg 1%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,3 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 3,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2 g | 9,2 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2,6 g | 12 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3,3 g | 15 g | 6,2 g |
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Preguntas sobre root vegetable hash
¿Cuántas calorías hay en 100 g de root vegetable hash?
100 g de root vegetable hash: 58 kcal, 1,3 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de root vegetable hash?
50 g de root vegetable hash: 29 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de root vegetable hash?
150 g de root vegetable hash: 87 kcal, 2 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de root vegetable hash?
200 g de root vegetable hash: 116 kcal, 2,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de root vegetable hash?
250 g de root vegetable hash: 145 kcal, 3,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33107 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
