Lo que hay en tu plato
Roe
Calorías e información nutricional
average
145
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa6,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
- Colesterol 409 mg 136%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 277 µg 31%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9,5 µg 47%
- Vitamina E 10,5 mg 70%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,74 mg 57%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamina B12 10 µg 417%
Minerales
- Calcio 9,3 mg 1%
- Hierro 0,37 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 76,6 mg 6%
- Potasio 26 mg 1%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 140 µg 93%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 0 g | 17 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre roe
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roe?
100 g de roe: 145 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roe?
50 g de roe: 73 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roe?
150 g de roe: 218 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de roe?
200 g de roe: 290 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de roe?
250 g de roe: 363 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11004 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
