Lo que hay en tu plato
Roe
Calorías e información nutricional
average, salted
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa6,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 2040 mg 89%
- Colesterol 409 mg 136%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 263 µg 29%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9 µg 45%
- Vitamina E 10 mg 66%
- Vitamina K 0,19 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,7 mg 54%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 13,9 µg 3%
- Vitamina B12 9,5 µg 396%
Minerales
- Calcio 16,4 mg 1%
- Hierro 0,39 mg 2%
- Magnesio 10,2 mg 2%
- Fósforo 76,3 mg 6%
- Potasio 26,5 mg 1%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 8,6 µg 16%
- Yodo 258 µg 172%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 20 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,9 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 30 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 50 g | 0 g | 16 g |
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Preguntas sobre roe
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roe?
100 g de roe: 147 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roe?
50 g de roe: 74 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roe?
150 g de roe: 221 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de roe?
200 g de roe: 294 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de roe?
250 g de roe: 368 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11691 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
