Lo que hay en tu plato
Repollo chino
Calorías e información nutricional
chino (pe-tsai), hervido, escurrido
14
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos0,7 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 14 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,7 g 6%
- Sodio 9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 15,8 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potasio 225 mg 5%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,5 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 2,3 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 3,8 g | 1,8 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre repollo chino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de repollo chino?
100 g de repollo chino: 14 kcal, 1,5 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de repollo chino?
50 g de repollo chino: 7 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de repollo chino?
150 g de repollo chino: 21 kcal, 2,3 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de repollo chino?
200 g de repollo chino: 28 kcal, 3 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de repollo chino?
250 g de repollo chino: 35 kcal, 3,8 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2041 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
