Lo que hay en tu plato
Rainbow trout fillet with cream, oven-baked
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 18.8 g 38%
- Hidratos de carbono 0.6 g 0%
- Grasas 13.1 g 17%
- Grasas saturadas 3.8 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 460 mg 20%
- Colesterol 64.7 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43.3 µg 5%
- Vitamina C 0.08 mg 0%
- Vitamina D 8.6 µg 43%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Vitamina K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 9.3 mg 58%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folato (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamina B12 4.7 µg 196%
Minerales
- Calcio 158 mg 12%
- Hierro 0.46 mg 3%
- Magnesio 29.2 mg 7%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potasio 480 mg 10%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 15.2 µg 28%
- Yodo 54.6 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 18.8 g | 0.6 g | 13.1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.4 g | 0.3 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 28.1 g | 0.8 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 37.5 g | 1.1 g | 26.2 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 46.9 g | 1.4 g | 32.8 g |
Preguntas sobre rainbow trout fillet with cream, oven-baked
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rainbow trout fillet with cream, oven-baked?
100 g de rainbow trout fillet with cream, oven-baked: 196 kcal, 18.8 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 13.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rainbow trout fillet with cream, oven-baked?
50 g de rainbow trout fillet with cream, oven-baked: 98 kcal, 9.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rainbow trout fillet with cream, oven-baked?
150 g de rainbow trout fillet with cream, oven-baked: 294 kcal, 28.1 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 19.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rainbow trout fillet with cream, oven-baked?
200 g de rainbow trout fillet with cream, oven-baked: 392 kcal, 37.5 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 26.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rainbow trout fillet with cream, oven-baked?
250 g de rainbow trout fillet with cream, oven-baked: 490 kcal, 46.9 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 32.8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32240 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra