Lo que hay en tu plato
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 256 kcal —
- Proteínas 14.6 g 29%
- Hidratos de carbono 0.8 g 0%
- Grasas 21.7 g 28%
- Grasas saturadas 10.7 g 54%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 565 mg 25%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 137 µg 15%
- Vitamina C 2.4 mg 3%
- Vitamina D 6.5 µg 32%
- Vitamina E 1.3 mg 8%
- Vitamina K 10.6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 10.4 µg 3%
- Vitamina B12 3.5 µg 148%
Minerales
- Calcio 132 mg 10%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 409 mg 9%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.17 mg 18%
- Manganeso 0.06 mg 3%
- Selenio 11.7 µg 21%
- Yodo 57.5 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14.6 g | 0.8 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.3 g | 0.4 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 21.9 g | 1.2 g | 32.6 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29.2 g | 1.7 g | 43.4 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36.6 g | 2.1 g | 54.3 g |
Preguntas sobre rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
100 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 256 kcal, 14.6 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 21.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
50 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 128 kcal, 7.3 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
150 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 384 kcal, 21.9 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 32.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
200 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 512 kcal, 29.2 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 43.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
250 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 640 kcal, 36.6 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 54.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8095 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra