Lo que hay en tu plato
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 201 kcal —
- Proteínas 18.6 g 37%
- Hidratos de carbono 2.5 g 1%
- Grasas 12.8 g 16%
- Grasas saturadas 3.7 g 18%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 448 mg 19%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42.1 µg 5%
- Vitamina C 0.07 mg 0%
- Vitamina D 8.4 µg 42%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Vitamina K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 9 mg 56%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folato (B9) 9.8 µg 2%
- Vitamina B12 4.6 µg 191%
Minerales
- Calcio 154 mg 12%
- Hierro 0.47 mg 3%
- Magnesio 29.2 mg 7%
- Fósforo 295 mg 24%
- Potasio 471 mg 10%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 15 µg 27%
- Yodo 53.4 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 18.6 g | 2.5 g | 12.8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.3 g | 1.3 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 27.9 g | 3.8 g | 19.2 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37.1 g | 5 g | 25.6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 46.4 g | 6.3 g | 32 g |
Preguntas sobre rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked?
100 g de rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked: 201 kcal, 18.6 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 12.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked?
50 g de rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked: 101 kcal, 9.3 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked?
150 g de rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked: 302 kcal, 27.9 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 19.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked?
200 g de rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked: 402 kcal, 37.1 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 25.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked?
250 g de rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked: 503 kcal, 46.4 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8078 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra