Lo que hay en tu plato
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Hidratos de carbono 9.6 g 3%
- Grasas 7.4 g 9%
- Grasas saturadas 3.9 g 19%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterol 22.6 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 55.1 µg 6%
- Vitamina C 5.3 mg 6%
- Vitamina D 1.6 µg 8%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 6.9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 13.7 µg 3%
- Vitamina B12 0.91 µg 38%
Minerales
- Calcio 62.8 mg 5%
- Hierro 0.52 mg 3%
- Magnesio 22.3 mg 5%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potasio 409 mg 9%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.17 mg 8%
- Selenio 3.7 µg 7%
- Yodo 22.4 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5.2 g | 9.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.6 g | 4.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7.8 g | 14.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10.3 g | 19.2 g | 14.7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12.9 g | 24 g | 18.4 g |
Preguntas sobre rainbow trout and potato casserole, cooking cream
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
100 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 131 kcal, 5.2 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
50 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 66 kcal, 2.6 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
150 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 197 kcal, 7.8 g de proteínas, 14.4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
200 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 262 kcal, 10.3 g de proteínas, 19.2 g de hidratos de carbono y 14.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
250 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 328 kcal, 12.9 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 18.4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8092 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra