Lo que hay en tu plato
Quinoa risotto, mushroom risotto, white wine
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 166 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 211 mg 9%
- Colesterol 7,9 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45,2 µg 5%
- Vitamina C 0,54 mg 1%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 7,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerales
- Calcio 93,6 mg 7%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 53,9 mg 13%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganeso 0,57 mg 25%
- Selenio 6,6 µg 12%
- Yodo 3,8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 6,5 g | 14 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,3 g | 7,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 9,8 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 16 g | 36 g | 20 g |
Preguntas sobre quinoa risotto, mushroom risotto, white wine
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quinoa risotto, mushroom risotto, white wine?
100 g de quinoa risotto, mushroom risotto, white wine: 166 kcal, 6,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quinoa risotto, mushroom risotto, white wine?
50 g de quinoa risotto, mushroom risotto, white wine: 83 kcal, 3,3 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quinoa risotto, mushroom risotto, white wine?
150 g de quinoa risotto, mushroom risotto, white wine: 249 kcal, 9,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quinoa risotto, mushroom risotto, white wine?
200 g de quinoa risotto, mushroom risotto, white wine: 332 kcal, 13 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quinoa risotto, mushroom risotto, white wine?
250 g de quinoa risotto, mushroom risotto, white wine: 415 kcal, 16 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34552 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra