Lo que hay en tu plato
queso crema ligero
Calorías e información nutricional
para untar, blando blanco, bajo en grasa
99
caloríaskcal por 100 g
Proteína11.9 g
Carbos5 g
Grasa3.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 99 kcal —
- Proteínas 11.9 g 24%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 3.6 g 5%
- Grasas saturadas 2.4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 260 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 65 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 8.1 µg 27%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 121 mg 9%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 154 mg 12%
- Potasio 141 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Selenio 5 µg 9%
- Yodo 17 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11.9 g | 5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17.9 g | 7.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 23.8 g | 10 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 29.8 g | 12.5 g | 9 g |
Preguntas sobre queso crema ligero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso crema ligero?
100 g de queso crema ligero: 99 kcal, 11.9 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso crema ligero?
50 g de queso crema ligero: 50 kcal, 6 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso crema ligero?
150 g de queso crema ligero: 149 kcal, 17.9 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso crema ligero?
200 g de queso crema ligero: 198 kcal, 23.8 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso crema ligero?
250 g de queso crema ligero: 248 kcal, 29.8 g de proteínas, 12.5 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-541 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra