Lo que hay en tu plato

Quark, flavoured, 4.5% fat

Calorías e información nutricional

120
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,2 g
Carbos13 g
Grasa4,5 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 120 kcal —
  • Proteínas 6,2 g 12%
  • Hidratos de carbono 13 g 5%
  • Grasas 4,5 g 6%
  • Grasas saturadas 3 g 15%
  • Fibra 0,1 g 1%
  • Azúcares 13 g —
  • Sodio 35,8 mg 2%
  • Colesterol 12,2 mg 4%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 42,3 µg 5%
  • Vitamina C 2,2 mg 2%
  • Vitamina D 0,05 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 4,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%

Minerales

  • Calcio 104 mg 8%
  • Hierro 0,1 mg 1%
  • Magnesio 10,7 mg 3%
  • Fósforo 79,2 mg 6%
  • Potasio 146 mg 3%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganeso 0,04 mg 2%
  • Selenio 2,4 µg 4%
  • Yodo 15,7 µg 10%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1206,2 g13 g4,5 g
50 g50 g603,1 g6,6 g2,3 g
150 g150 g1809,3 g20 g6,8 g
200 g200 g24012 g26 g9 g
250 g250 g30015 g33 g11 g

Preguntas sobre quark, flavoured, 4.5% fat

¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, flavoured, 4.5% fat?

100 g de quark, flavoured, 4.5% fat: 120 kcal, 6,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, flavoured, 4.5% fat?

50 g de quark, flavoured, 4.5% fat: 60 kcal, 3,1 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, flavoured, 4.5% fat?

150 g de quark, flavoured, 4.5% fat: 180 kcal, 9,3 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, flavoured, 4.5% fat?

200 g de quark, flavoured, 4.5% fat: 240 kcal, 12 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, flavoured, 4.5% fat?

250 g de quark, flavoured, 4.5% fat: 300 kcal, 15 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.

Fuente: Fineli (Finland) 34600 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra