Lo que hay en tu plato
Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 18 g —
- Sodio 57,2 mg 2%
- Colesterol 12,1 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,2 µg 5%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerales
- Calcio 84,7 mg 7%
- Hierro 0,08 mg 0%
- Magnesio 9,3 mg 2%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 129 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 2,6 µg 5%
- Yodo 12,9 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5,3 g | 18 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,6 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7,9 g | 28 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 11 g | 37 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 13 g | 46 g | 12 g |
Preguntas sobre quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
100 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 141 kcal, 5,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
50 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 71 kcal, 2,6 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
150 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 212 kcal, 7,9 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
200 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 282 kcal, 11 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
250 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 353 kcal, 13 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33342 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra