Lo que hay en tu plato
Powan, breaded, fried
Calorías e información nutricional
187
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos8,3 g
Grasa7,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 8,3 g 3%
- Grasas 7,9 g 10%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 265 mg 12%
- Colesterol 70,9 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44,7 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13,9 µg 69%
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Vitamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
Minerales
- Calcio 61,8 mg 5%
- Hierro 0,68 mg 4%
- Magnesio 31,5 mg 8%
- Fósforo 291 mg 23%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 36,8 µg 67%
- Yodo 28,1 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 8,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 4,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 31 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 41 g | 17 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 51 g | 21 g | 20 g |
Preguntas sobre powan, breaded, fried
¿Cuántas calorías hay en 100 g de powan, breaded, fried?
100 g de powan, breaded, fried: 187 kcal, 20 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de powan, breaded, fried?
50 g de powan, breaded, fried: 94 kcal, 10 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de powan, breaded, fried?
150 g de powan, breaded, fried: 281 kcal, 31 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de powan, breaded, fried?
200 g de powan, breaded, fried: 374 kcal, 41 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de powan, breaded, fried?
250 g de powan, breaded, fried: 468 kcal, 51 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8011 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra