Lo que hay en tu plato
Potatoflake
Calorías e información nutricional
361
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos76 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 361 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Hidratos de carbono 76 g 28%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 5,6 g 20%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 29 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,6 µg 0%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 4,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 92,7 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 80 mg 19%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 1280 mg 27%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,36 mg 40%
- Manganeso 0,88 mg 38%
- Selenio 2,5 µg 5%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 6,4 g | 76 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 9,6 g | 115 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 13 g | 153 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 16 g | 191 g | 1,5 g |
Preguntas sobre potatoflake
¿Cuántas calorías hay en 100 g de potatoflake?
100 g de potatoflake: 361 kcal, 6,4 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de potatoflake?
50 g de potatoflake: 181 kcal, 3,2 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de potatoflake?
150 g de potatoflake: 542 kcal, 9,6 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de potatoflake?
200 g de potatoflake: 722 kcal, 13 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de potatoflake?
250 g de potatoflake: 903 kcal, 16 g de proteínas, 191 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 209 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra