Lo que hay en tu plato
Pork, shoulder, separable lean, roasted
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,5 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 2 mg 11%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Selenio 9,9 µg 18%
- Yodo 0,93 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 73 g | 0 g | 31 g |
Preguntas sobre pork, shoulder, separable lean, roasted
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork, shoulder, separable lean, roasted?
100 g de pork, shoulder, separable lean, roasted: 228 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork, shoulder, separable lean, roasted?
50 g de pork, shoulder, separable lean, roasted: 114 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork, shoulder, separable lean, roasted?
150 g de pork, shoulder, separable lean, roasted: 342 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork, shoulder, separable lean, roasted?
200 g de pork, shoulder, separable lean, roasted: 456 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork, shoulder, separable lean, roasted?
250 g de pork, shoulder, separable lean, roasted: 570 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M278 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra