Lo que hay en tu plato
Pork roast, lean
Calorías e información nutricional
121
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa4,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63,5 mg 3%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerales
- Calcio 7,4 mg 1%
- Hierro 0,61 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre pork roast, lean
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork roast, lean?
100 g de pork roast, lean: 121 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork roast, lean?
50 g de pork roast, lean: 61 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork roast, lean?
150 g de pork roast, lean: 182 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork roast, lean?
200 g de pork roast, lean: 242 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork roast, lean?
250 g de pork roast, lean: 303 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 748 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra