Lo que hay en tu plato
Pork roast, low-fat
Calorías e información nutricional
161
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa5,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 161 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 469 mg 20%
- Colesterol 69,2 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerales
- Calcio 11,4 mg 1%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 27,1 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 375 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 26,8 µg 49%
- Yodo 28,8 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 69 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre pork roast, low-fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork roast, low-fat?
100 g de pork roast, low-fat: 161 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork roast, low-fat?
50 g de pork roast, low-fat: 81 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork roast, low-fat?
150 g de pork roast, low-fat: 242 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork roast, low-fat?
200 g de pork roast, low-fat: 322 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork roast, low-fat?
250 g de pork roast, low-fat: 403 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7083 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra