Lo que hay en tu plato
Porcini, boiled
Calorías e información nutricional
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,9 g
Carbos3,7 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Hidratos de carbono 3,7 g 1%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 7,7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,25 mg 0%
- Vitamina D 4 µg 20%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,46 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
Minerales
- Calcio 2,2 mg 0%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 10,6 mg 3%
- Fósforo 72,3 mg 6%
- Potasio 415 mg 9%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,42 mg 46%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 16,9 µg 31%
- Yodo 1,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,9 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,4 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 7,3 g | 5,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 9,7 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 12 g | 9,1 g | 0,9 g |
Preguntas sobre porcini, boiled
¿Cuántas calorías hay en 100 g de porcini, boiled?
100 g de porcini, boiled: 46 kcal, 4,9 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de porcini, boiled?
50 g de porcini, boiled: 23 kcal, 2,4 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de porcini, boiled?
150 g de porcini, boiled: 69 kcal, 7,3 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de porcini, boiled?
200 g de porcini, boiled: 92 kcal, 9,7 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de porcini, boiled?
250 g de porcini, boiled: 115 kcal, 12 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29411 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra