Lo que hay en tu plato
Pomelo
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 8.6 g 3%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1 g 4%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 61 mg 68%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.22 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0.11 mg 1%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.8 g | 8.6 g | 0 g |
| 1 ración | 190 g | 72 | 1.4 g | 16.4 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 380 g | 144 | 2.9 g | 32.8 g | 0.2 g |
| ½ ración | 95 g | 36 | 0.7 g | 8.2 g | 0 g |
| 3 raciones | 570 g | 217 | 4.3 g | 49.1 g | 0.2 g |
| 4 raciones | 760 g | 289 | 5.8 g | 65.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 4.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.1 g | 12.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.5 g | 17.2 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.9 g | 21.6 g | 0.1 g |
Preguntas sobre pomelo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pomelo?
100 g de pomelo: 38 kcal, 0.8 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (190 g) de pomelo?
1 ración (190 g) de pomelo: 72 kcal, 1.4 g de proteínas, 16.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (380 g) de pomelo?
2 raciones (380 g) de pomelo: 144 kcal, 2.9 g de proteínas, 32.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (95 g) de pomelo?
½ ración (95 g) de pomelo: 36 kcal, 0.7 g de proteínas, 8.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (570 g) de pomelo?
3 raciones (570 g) de pomelo: 217 kcal, 4.3 g de proteínas, 49.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (760 g) de pomelo?
4 raciones (760 g) de pomelo: 289 kcal, 5.8 g de proteínas, 65.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pomelo?
50 g de pomelo: 19 kcal, 0.4 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pomelo?
150 g de pomelo: 57 kcal, 1.1 g de proteínas, 12.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1674 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra