Lo que hay en tu plato
Pomelo blanco
Calorías e información nutricional
crudo, blanco, todas las áreas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 33 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 7.3 g 3%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.1 g 4%
- Azúcares 7.3 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 33.3 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.27 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.7 mg 1%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.06 mg 0%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 8 mg 1%
- Potasio 148 mg 3%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 1.4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.7 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 1 ración | 230 g | 76 | 1.6 g | 16.8 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 460 g | 152 | 3.2 g | 33.6 g | 0.5 g |
| ½ ración | 115 g | 38 | 0.8 g | 8.4 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 690 g | 228 | 4.8 g | 50.4 g | 0.7 g |
| 4 raciones | 920 g | 304 | 6.3 g | 67.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.4 g | 14.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.7 g | 18.3 g | 0.3 g |
Preguntas sobre pomelo blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pomelo blanco?
100 g de pomelo blanco: 33 kcal, 0.7 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (230 g) de pomelo blanco?
1 ración (230 g) de pomelo blanco: 76 kcal, 1.6 g de proteínas, 16.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (460 g) de pomelo blanco?
2 raciones (460 g) de pomelo blanco: 152 kcal, 3.2 g de proteínas, 33.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (115 g) de pomelo blanco?
½ ración (115 g) de pomelo blanco: 38 kcal, 0.8 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (690 g) de pomelo blanco?
3 raciones (690 g) de pomelo blanco: 228 kcal, 4.8 g de proteínas, 50.4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (920 g) de pomelo blanco?
4 raciones (920 g) de pomelo blanco: 304 kcal, 6.3 g de proteínas, 67.3 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pomelo blanco?
50 g de pomelo blanco: 17 kcal, 0.3 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pomelo blanco?
150 g de pomelo blanco: 50 kcal, 1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174676 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra