Lo que hay en tu plato
Pomelo blanco
Calorías e información nutricional
Florida, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 32 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 6.6 g 2%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.6 g 6%
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0.05 mg 0%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.6 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 1 ración | 230 g | 74 | 1.4 g | 15.2 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 460 g | 147 | 2.9 g | 30.3 g | 0.5 g |
| ½ ración | 115 g | 37 | 0.7 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 690 g | 221 | 4.3 g | 45.5 g | 0.7 g |
| 4 raciones | 920 g | 294 | 5.8 g | 60.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.9 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.3 g | 13.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.6 g | 16.5 g | 0.3 g |
Preguntas sobre pomelo blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pomelo blanco?
100 g de pomelo blanco: 32 kcal, 0.6 g de proteínas, 6.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (230 g) de pomelo blanco?
1 ración (230 g) de pomelo blanco: 74 kcal, 1.4 g de proteínas, 15.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (460 g) de pomelo blanco?
2 raciones (460 g) de pomelo blanco: 147 kcal, 2.9 g de proteínas, 30.3 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (115 g) de pomelo blanco?
½ ración (115 g) de pomelo blanco: 37 kcal, 0.7 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (690 g) de pomelo blanco?
3 raciones (690 g) de pomelo blanco: 221 kcal, 4.3 g de proteínas, 45.5 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (920 g) de pomelo blanco?
4 raciones (920 g) de pomelo blanco: 294 kcal, 5.8 g de proteínas, 60.6 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pomelo blanco?
50 g de pomelo blanco: 16 kcal, 0.3 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pomelo blanco?
150 g de pomelo blanco: 48 kcal, 0.9 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1566 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra