Lo que hay en tu plato
Pollo o pavo con fideos y verduras
Calorías e información nutricional
incluye zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscura, salsa a base de tomate
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 5,8 g 7%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 348 mg 15%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 88 µg 10%
- Vitamina C 5,6 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 13,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 24,8 mg 5%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potasio 161 mg 3%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 13,9 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 5,8 g |
| 1 ración | 224 g | 291 | 14 g | 27 g | 13 g |
| 2 raciones | 448 g | 582 | 28 g | 54 g | 26 g |
| ½ ración | 112 g | 146 | 6,9 g | 14 g | 6,5 g |
| 3 raciones | 672 g | 874 | 41 g | 81 g | 39 g |
| 4 raciones | 896 g | 1165 | 55 g | 108 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,2 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 15 g | 30 g | 15 g |
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Preguntas sobre pollo o pavo con fideos y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo o pavo con fideos y verduras?
100 g de pollo o pavo con fideos y verduras: 130 kcal, 6,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (224 g) de pollo o pavo con fideos y verduras?
1 ración (224 g) de pollo o pavo con fideos y verduras: 291 kcal, 14 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (448 g) de pollo o pavo con fideos y verduras?
2 raciones (448 g) de pollo o pavo con fideos y verduras: 582 kcal, 28 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (112 g) de pollo o pavo con fideos y verduras?
½ ración (112 g) de pollo o pavo con fideos y verduras: 146 kcal, 6,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (672 g) de pollo o pavo con fideos y verduras?
3 raciones (672 g) de pollo o pavo con fideos y verduras: 874 kcal, 41 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (896 g) de pollo o pavo con fideos y verduras?
4 raciones (896 g) de pollo o pavo con fideos y verduras: 1165 kcal, 55 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo o pavo con fideos y verduras?
50 g de pollo o pavo con fideos y verduras: 65 kcal, 3,1 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo o pavo con fideos y verduras?
150 g de pollo o pavo con fideos y verduras: 195 kcal, 9,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27343510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
