Lo que hay en tu plato
Pollo o pavo con patatas y verduras
Calorías e información nutricional
incluidas zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscura, salsa a base de tomate
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 9,4 g 3%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 341 mg 15%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 84 µg 9%
- Vitamina C 8,6 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 16,4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 18,9 mg 3%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 282 mg 6%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selenio 3,5 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,8 g | 9,4 g | 7 g |
| 1 ración | 252 g | 312 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 2 raciones | 504 g | 625 | 24 g | 47 g | 35 g |
| ½ ración | 126 g | 156 | 6,1 g | 12 g | 8,8 g |
| 3 raciones | 756 g | 937 | 36 g | 71 g | 53 g |
| 4 raciones | 1008 g | 1250 | 49 g | 95 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,4 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7,2 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9,6 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 24 g | 18 g |
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- Pollo o pavo con verdurasincluye zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscura, sin patatas, con salsa a base de tomate113 kcal / 100 g
- Pollo o pavo con arroz y verdurascon zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscura, con salsa de tomate130 kcal / 100 g
- Fideos con pollo o pavo y verdurasincluye zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscura, salsa cremosa, salsa blanca o salsa de champiñones128 kcal / 100 g
- Ternera patatas y verdurasincluye zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscura, salsa a base de tomate126 kcal / 100 g
- Pavo con patata verduras y salsacongelado, calentado101 kcal / 100 g
- Pavo con patata y salsacongelado, calentado109 kcal / 100 g
- Cerdo con patatas y verdurassin zanahorias, brócoli ni verduras de hoja verde oscuro, con salsa de tomate127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Ternera con patatas y verdurassin zanahorias, brócoli ni verduras de hoja verde oscura, sin salsa131 kcal / 100 g
- Diván de pollo o pavo140 kcal / 100 g
Preguntas sobre pollo o pavo con patatas y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo o pavo con patatas y verduras?
100 g de pollo o pavo con patatas y verduras: 124 kcal, 4,8 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (252 g) de pollo o pavo con patatas y verduras?
1 ración (252 g) de pollo o pavo con patatas y verduras: 312 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (504 g) de pollo o pavo con patatas y verduras?
2 raciones (504 g) de pollo o pavo con patatas y verduras: 625 kcal, 24 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (126 g) de pollo o pavo con patatas y verduras?
½ ración (126 g) de pollo o pavo con patatas y verduras: 156 kcal, 6,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (756 g) de pollo o pavo con patatas y verduras?
3 raciones (756 g) de pollo o pavo con patatas y verduras: 937 kcal, 36 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1008 g) de pollo o pavo con patatas y verduras?
4 raciones (1008 g) de pollo o pavo con patatas y verduras: 1250 kcal, 49 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo o pavo con patatas y verduras?
50 g de pollo o pavo con patatas y verduras: 62 kcal, 2,4 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo o pavo con patatas y verduras?
150 g de pollo o pavo con patatas y verduras: 186 kcal, 7,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27341055 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
