Lo que hay en tu plato
Pollo o pavo con patatas y verduras
Calorías e información nutricional
incluidas zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscura, salsa cremosa, salsa blanca o salsa de champiñones
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 9,7 g 4%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 342 mg 15%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 18,6 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 19 mg 3%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 4,8 g | 9,7 g | 7,1 g |
| 1 ración | 252 g | 318 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 2 raciones | 504 g | 635 | 24 g | 49 g | 36 g |
| ½ ración | 126 g | 159 | 6 g | 12 g | 9 g |
| 3 raciones | 756 g | 953 | 36 g | 73 g | 54 g |
| 4 raciones | 1008 g | 1270 | 48 g | 98 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,4 g | 4,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,2 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 9,6 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 12 g | 24 g | 18 g |
Alimentos similares
- Pollo o pavo con arroz y verdurascon zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscuro, con salsa de crema, salsa blanca o salsa de champiñones131 kcal / 100 g
- Pollo o pavo con verdurascon zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscuro, sin patatas, con salsa de queso119 kcal / 100 g
- Fideos con pollo o pavo y verdurasincluye zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscura, salsa cremosa, salsa blanca o salsa de champiñones128 kcal / 100 g
- Ternera patatas y verdurasincluye zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscura, salsa de nata, salsa blanca o salsa de champiñones127 kcal / 100 g
- Pavo con patata verduras y salsacongelado, calentado101 kcal / 100 g
- Pavo con patata y salsacongelado, calentado109 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Diván de pollo o pavo140 kcal / 100 g
- Cerdo con patatas y verdurassin zanahorias, brócoli ni verduras de hoja verde oscuro, con salsa de tomate127 kcal / 100 g
- Ternera con patatas y verdurassin zanahorias, brócoli ni hojas verdes oscuras, salsa de queso131 kcal / 100 g
Preguntas sobre pollo o pavo con patatas y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo o pavo con patatas y verduras?
100 g de pollo o pavo con patatas y verduras: 126 kcal, 4,8 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (252 g) de pollo o pavo con patatas y verduras?
1 ración (252 g) de pollo o pavo con patatas y verduras: 318 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (504 g) de pollo o pavo con patatas y verduras?
2 raciones (504 g) de pollo o pavo con patatas y verduras: 635 kcal, 24 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (126 g) de pollo o pavo con patatas y verduras?
½ ración (126 g) de pollo o pavo con patatas y verduras: 159 kcal, 6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (756 g) de pollo o pavo con patatas y verduras?
3 raciones (756 g) de pollo o pavo con patatas y verduras: 953 kcal, 36 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1008 g) de pollo o pavo con patatas y verduras?
4 raciones (1008 g) de pollo o pavo con patatas y verduras: 1270 kcal, 48 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo o pavo con patatas y verduras?
50 g de pollo o pavo con patatas y verduras: 63 kcal, 2,4 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo o pavo con patatas y verduras?
150 g de pollo o pavo con patatas y verduras: 189 kcal, 7,2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27341035 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
