Lo que hay en tu plato
Pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 103 mg 4%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 1,5 mg 9%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 449 mg 10%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,39 mg 43%
- Manganeso 0,9 mg 39%
- Selenio 16,2 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 25 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 37 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 50 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 62 g | 0 g | 2,3 g |
Preguntas sobre pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla?
100 g de pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla: 114 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla?
50 g de pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla: 57 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla?
150 g de pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla: 171 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla?
200 g de pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla: 228 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla?
250 g de pescado, pez sol, horneado o cocinado a la parrilla: 285 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3165 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra