Lo que hay en tu plato
Pescado blanco con salsa
Calorías e información nutricional
envasado, promedio
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos4,7 g
Grasa8,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 4,7 g 2%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 446 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0,68 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 7 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 1%
- Folato (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerales
- Calcio 19,7 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 19,4 mg 5%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,5 mg 56%
- Manganeso 0,5 mg 22%
- Selenio 4,6 µg 8%
- Yodo 86,1 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 13 g | 4,7 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,6 g | 2,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 20 g | 7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 26 g | 9,3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 33 g | 12 g | 20 g |
Alimentos similares
- Pescado blanco con salsa a la provenzalsalsa de tomate, envasado73 kcal / 100 g
- Pescado blanco con salsa de mostazaenvasado91 kcal / 100 g
- Pescado blanco con salsa de estragónpreparado77 kcal / 100 g
- Pescado blanco con salsa de acederapreparado111 kcal / 100 g
- Pescado blanco con salsa a la bordelesaenvasado176 kcal / 100 g
- Pescado blanco con chalotas mejillones y salsa de vino blancopreparado80 kcal / 100 g
- Pescado blancococinado, promedio114 kcal / 100 g
- Pescado blanco con salsa a la parisinasalsa de champiñones, envasado82 kcal / 100 g
- Pescado blanco con salsa a la florentinasalsa de espinacas, envasado96 kcal / 100 g
Preguntas sobre pescado blanco con salsa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado blanco con salsa?
100 g de pescado blanco con salsa: 147 kcal, 13 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado blanco con salsa?
50 g de pescado blanco con salsa: 74 kcal, 6,6 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado blanco con salsa?
150 g de pescado blanco con salsa: 221 kcal, 20 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado blanco con salsa?
200 g de pescado blanco con salsa: 294 kcal, 26 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado blanco con salsa?
250 g de pescado blanco con salsa: 368 kcal, 33 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 24998 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
