Lo que hay en tu plato
Pescado blanco con salsa
Calorías e información nutricional
envasado, promedio
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína13.2 g
Carbos4.7 g
Grasa8.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 13.2 g 26%
- Hidratos de carbono 4.7 g 2%
- Grasas 8.1 g 10%
- Grasas saturadas 1.9 g 9%
- Fibra 1.1 g 4%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 446 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9.7 mg 11%
- Vitamina D 0.68 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 7 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 1%
- Folato (B9) 2.5 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
Minerales
- Calcio 19.7 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 19.4 mg 5%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.5 mg 56%
- Manganeso 0.5 mg 22%
- Selenio 4.6 µg 8%
- Yodo 86.1 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 13.2 g | 4.7 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6.6 g | 2.3 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 19.8 g | 7 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 26.4 g | 9.3 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 33 g | 11.7 g | 20.3 g |
Preguntas sobre pescado blanco con salsa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado blanco con salsa?
100 g de pescado blanco con salsa: 147 kcal, 13.2 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado blanco con salsa?
50 g de pescado blanco con salsa: 74 kcal, 6.6 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado blanco con salsa?
150 g de pescado blanco con salsa: 221 kcal, 19.8 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado blanco con salsa?
200 g de pescado blanco con salsa: 294 kcal, 26.4 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado blanco con salsa?
250 g de pescado blanco con salsa: 368 kcal, 33 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 20.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 24998 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra