Lo que hay en tu plato
Pescado blanco con salsa a la bordelesa
Calorías e información nutricional
envasado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 176 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 5,3 g 2%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 513 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerales
- Calcio 21,1 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 17,5 mg 4%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potasio 317 mg 7%
- Selenio 4,9 µg 9%
- Yodo 92 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 15 g | 5,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7,4 g | 2,7 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 30 g | 11 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 37 g | 13 g | 26 g |
Preguntas sobre pescado blanco con salsa a la bordelesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado blanco con salsa a la bordelesa?
100 g de pescado blanco con salsa a la bordelesa: 176 kcal, 15 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado blanco con salsa a la bordelesa?
50 g de pescado blanco con salsa a la bordelesa: 88 kcal, 7,4 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado blanco con salsa a la bordelesa?
150 g de pescado blanco con salsa a la bordelesa: 264 kcal, 22 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado blanco con salsa a la bordelesa?
200 g de pescado blanco con salsa a la bordelesa: 352 kcal, 30 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado blanco con salsa a la bordelesa?
250 g de pescado blanco con salsa a la bordelesa: 440 kcal, 37 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25086 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra