Lo que hay en tu plato
perifollo
Calorías e información nutricional
crudo
22
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.2 g
Carbos0.9 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 22 kcal —
- Proteínas 2.2 g 4%
- Hidratos de carbono 0.9 g 0%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 0.9 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 245 µg 27%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 1.6 µg 5%
- Folato (B9) 220 µg 55%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 400 mg 31%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 41.3 mg 3%
- Potasio 597 mg 13%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 1.7 mg 74%
- Selenio 0.1 µg 0%
- Yodo 2.8 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2.2 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.1 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3.3 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4.4 g | 1.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5.5 g | 2.3 g | 1.5 g |
Preguntas sobre perifollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de perifollo?
100 g de perifollo: 22 kcal, 2.2 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de perifollo?
50 g de perifollo: 11 kcal, 1.1 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de perifollo?
150 g de perifollo: 33 kcal, 3.3 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de perifollo?
200 g de perifollo: 44 kcal, 4.4 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de perifollo?
250 g de perifollo: 55 kcal, 5.5 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1160 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra