Lo que hay en tu plato
perifollo
Calorías e información nutricional
seco
302
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos38 g
Grasa3,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 302 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 38 g 14%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 11 g 40%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 50 mg 56%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,68 mg 52%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamina B6 0,93 mg 55%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 1350 mg 104%
- Hierro 32 mg 178%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fósforo 450 mg 36%
- Potasio 4740 mg 101%
- Zinc 8,8 mg 80%
- Cobre 0,44 mg 49%
- Manganeso 2,1 mg 91%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 38 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 35 g | 57 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 76 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 58 g | 95 g | 9,8 g |
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Preguntas sobre perifollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de perifollo?
100 g de perifollo: 302 kcal, 23 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de perifollo?
50 g de perifollo: 151 kcal, 12 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de perifollo?
150 g de perifollo: 453 kcal, 35 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de perifollo?
200 g de perifollo: 604 kcal, 46 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de perifollo?
250 g de perifollo: 755 kcal, 58 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10999 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
