Lo que hay en tu plato
Pavo
Calorías e información nutricional
horneado
174
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa6,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 406 mg 18%
- Colesterol 88,8 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,89 µg 4%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 76,2 µg 64%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 9,5 mg 60%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 21,9 mg 5%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 26,3 µg 48%
- Yodo 26 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
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- Muslo de pavocon piel, al horno, sin sal, sin grasa añadida, escurrido191 kcal / 100 g
Preguntas sobre pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo?
100 g de pavo: 174 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo?
50 g de pavo: 87 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo?
150 g de pavo: 261 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pavo?
200 g de pavo: 348 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pavo?
250 g de pavo: 435 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7513 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
