Lo que hay en tu plato
Paupiette de ternera
Calorías e información nutricional
181
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos4,7 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 181 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Hidratos de carbono 4,7 g 2%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0,7 g 2%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 367 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerales
- Calcio 27,6 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 37,2 mg 9%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potasio 272 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Yodo 5,5 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 15 g | 4,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7,3 g | 2,3 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 22 g | 7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 29 g | 9,3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 37 g | 12 g | 28 g |
Preguntas sobre paupiette de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paupiette de ternera?
100 g de paupiette de ternera: 181 kcal, 15 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paupiette de ternera?
50 g de paupiette de ternera: 91 kcal, 7,3 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paupiette de ternera?
150 g de paupiette de ternera: 272 kcal, 22 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paupiette de ternera?
200 g de paupiette de ternera: 362 kcal, 29 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paupiette de ternera?
250 g de paupiette de ternera: 453 kcal, 37 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25125 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra