Lo que hay en tu plato
Patatas blancas
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, horneadas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 12,6 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potasio 544 mg 12%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 ración | 299 g | 275 | 6,3 g | 57 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 598 g | 550 | 13 g | 114 g | 0,9 g |
| ½ ración | 149,5 g | 138 | 3,1 g | 28 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 897 g | 825 | 19 g | 170 g | 1,3 g |
| 4 raciones | 1196 g | 1100 | 25 g | 227 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,1 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,2 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 5,3 g | 48 g | 0,4 g |
Alimentos similares
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- Patatapulpa y piel, cruda77 kcal / 100 g
- Patata asadapulpa y piel, con sal93 kcal / 100 g
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Preguntas sobre patatas blancas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patatas blancas?
100 g de patatas blancas: 92 kcal, 2,1 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (299 g) de patatas blancas?
1 ración (299 g) de patatas blancas: 275 kcal, 6,3 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (598 g) de patatas blancas?
2 raciones (598 g) de patatas blancas: 550 kcal, 13 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (149,5 g) de patatas blancas?
½ ración (149,5 g) de patatas blancas: 138 kcal, 3,1 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (897 g) de patatas blancas?
3 raciones (897 g) de patatas blancas: 825 kcal, 19 g de proteínas, 170 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1196 g) de patatas blancas?
4 raciones (1196 g) de patatas blancas: 1100 kcal, 25 g de proteínas, 227 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patatas blancas?
50 g de patatas blancas: 46 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patatas blancas?
150 g de patatas blancas: 138 kcal, 3,2 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170434 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
