Lo que hay en tu plato
Pastel de verduras
Calorías e información nutricional
casero
121
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,3 g
Carbos14 g
Grasa5,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 4,6 g —
- Sodio 107 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 4 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 1,6 µg 5%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 109 mg 8%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potasio 257 mg 5%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 15 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,3 g | 14 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,2 g | 6,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,5 g | 21 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8,6 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 11 g | 34 g | 15 g |
Preguntas sobre pastel de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de verduras?
100 g de pastel de verduras: 121 kcal, 4,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de verduras?
50 g de pastel de verduras: 61 kcal, 2,2 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de verduras?
150 g de pastel de verduras: 182 kcal, 6,5 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de verduras?
200 g de pastel de verduras: 242 kcal, 8,6 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de verduras?
250 g de pastel de verduras: 303 kcal, 11 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-650 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra