Lo que hay en tu plato
Crumble de verdura con tomate en lata
Calorías e información nutricional
casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 9,6 g 12%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 69 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 0,95 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potasio 288 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,24 mg 10%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3,1 g | 20 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,6 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 4,7 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 6,2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 7,8 g | 50 g | 24 g |
Preguntas sobre crumble de verdura con tomate en lata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crumble de verdura con tomate en lata?
100 g de crumble de verdura con tomate en lata: 174 kcal, 3,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crumble de verdura con tomate en lata?
50 g de crumble de verdura con tomate en lata: 87 kcal, 1,6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crumble de verdura con tomate en lata?
150 g de crumble de verdura con tomate en lata: 261 kcal, 4,7 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crumble de verdura con tomate en lata?
200 g de crumble de verdura con tomate en lata: 348 kcal, 6,2 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crumble de verdura con tomate en lata?
250 g de crumble de verdura con tomate en lata: 435 kcal, 7,8 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-729 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra