Lo que hay en tu plato
Pastel de pescado y arroz
Calorías e información nutricional
nata
189
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos13 g
Grasa8,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 4,7 g 24%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 385 mg 17%
- Colesterol 62,7 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 78,1 µg 9%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 6 µg 30%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerales
- Calcio 93,8 mg 7%
- Hierro 0,63 mg 3%
- Magnesio 24,8 mg 6%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 18,4 µg 33%
- Yodo 44,9 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 14 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,3 g | 6,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 34 g | 22 g |
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Preguntas sobre pastel de pescado y arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de pescado y arroz?
100 g de pastel de pescado y arroz: 189 kcal, 13 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de pescado y arroz?
50 g de pastel de pescado y arroz: 95 kcal, 6,3 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de pescado y arroz?
150 g de pastel de pescado y arroz: 284 kcal, 19 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de pescado y arroz?
200 g de pastel de pescado y arroz: 378 kcal, 25 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de pescado y arroz?
250 g de pastel de pescado y arroz: 473 kcal, 31 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
