Lo que hay en tu plato
Pescado con arroz
Calorías e información nutricional
con salsa de nata
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 133 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 305 mg 13%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 17,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 0,73 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 69 mg 6%
- Potasio 95 mg 2%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Selenio 9,5 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,5 g | 16 g | 5 g |
| 1 ración | 248 g | 330 | 14 g | 39 g | 12 g |
| 2 raciones | 496 g | 660 | 28 g | 77 g | 25 g |
| ½ ración | 124 g | 165 | 6,9 g | 19 g | 6,2 g |
| 3 raciones | 744 g | 990 | 41 g | 116 g | 37 g |
| 4 raciones | 992 g | 1319 | 55 g | 154 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,8 g | 7,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,3 g | 23 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11 g | 31 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14 g | 39 g | 13 g |
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Preguntas sobre pescado con arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado con arroz?
100 g de pescado con arroz: 133 kcal, 5,5 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (248 g) de pescado con arroz?
1 ración (248 g) de pescado con arroz: 330 kcal, 14 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (496 g) de pescado con arroz?
2 raciones (496 g) de pescado con arroz: 660 kcal, 28 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (124 g) de pescado con arroz?
½ ración (124 g) de pescado con arroz: 165 kcal, 6,9 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (744 g) de pescado con arroz?
3 raciones (744 g) de pescado con arroz: 990 kcal, 41 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (992 g) de pescado con arroz?
4 raciones (992 g) de pescado con arroz: 1319 kcal, 55 g de proteínas, 154 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado con arroz?
50 g de pescado con arroz: 67 kcal, 2,8 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado con arroz?
150 g de pescado con arroz: 200 kcal, 8,3 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27250820 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
