Lo que hay en tu plato
Pollo o pavo con arroz
Calorías e información nutricional
salsa de crema
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 380 mg 17%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 14,4 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 23,3 mg 4%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 0,83 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,1 g | 12 g | 5,9 g |
| 1 ración | 248 g | 337 | 20 g | 31 g | 15 g |
| 2 raciones | 496 g | 675 | 40 g | 61 g | 29 g |
| ½ ración | 124 g | 169 | 10 g | 15 g | 7,3 g |
| 3 raciones | 744 g | 1012 | 61 g | 91 g | 44 g |
| 4 raciones | 992 g | 1349 | 81 g | 122 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 31 g | 15 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre pollo o pavo con arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo o pavo con arroz?
100 g de pollo o pavo con arroz: 136 kcal, 8,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (248 g) de pollo o pavo con arroz?
1 ración (248 g) de pollo o pavo con arroz: 337 kcal, 20 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (496 g) de pollo o pavo con arroz?
2 raciones (496 g) de pollo o pavo con arroz: 675 kcal, 40 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (124 g) de pollo o pavo con arroz?
½ ración (124 g) de pollo o pavo con arroz: 169 kcal, 10 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (744 g) de pollo o pavo con arroz?
3 raciones (744 g) de pollo o pavo con arroz: 1012 kcal, 61 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (992 g) de pollo o pavo con arroz?
4 raciones (992 g) de pollo o pavo con arroz: 1349 kcal, 81 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo o pavo con arroz?
50 g de pollo o pavo con arroz: 68 kcal, 4,1 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo o pavo con arroz?
150 g de pollo o pavo con arroz: 204 kcal, 12 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27243300 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
