Lo que hay en tu plato
Pescado con salsa de nata o salsa blanca
Calorías e información nutricional
no atún ni bogavante
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 2,8 g 1%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 343 mg 15%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,86 µg 36%
- Colina 63,5 mg 12%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potasio 217 mg 5%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Selenio 27 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 17 g | 2,8 g | 3,6 g |
| 1 ración | 249 g | 289 | 43 g | 6,8 g | 9,1 g |
| 2 raciones | 498 g | 578 | 85 g | 14 g | 18 g |
| ½ ración | 124,5 g | 144 | 21 g | 3,4 g | 4,5 g |
| 3 raciones | 747 g | 867 | 127 g | 21 g | 27 g |
| 4 raciones | 996 g | 1155 | 170 g | 27 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 8,5 g | 1,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 26 g | 4,1 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 34 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 43 g | 6,9 g | 9,1 g |
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Preguntas sobre pescado con salsa de nata o salsa blanca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado con salsa de nata o salsa blanca?
100 g de pescado con salsa de nata o salsa blanca: 116 kcal, 17 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (249 g) de pescado con salsa de nata o salsa blanca?
1 ración (249 g) de pescado con salsa de nata o salsa blanca: 289 kcal, 43 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (498 g) de pescado con salsa de nata o salsa blanca?
2 raciones (498 g) de pescado con salsa de nata o salsa blanca: 578 kcal, 85 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (124,5 g) de pescado con salsa de nata o salsa blanca?
½ ración (124,5 g) de pescado con salsa de nata o salsa blanca: 144 kcal, 21 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (747 g) de pescado con salsa de nata o salsa blanca?
3 raciones (747 g) de pescado con salsa de nata o salsa blanca: 867 kcal, 127 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (996 g) de pescado con salsa de nata o salsa blanca?
4 raciones (996 g) de pescado con salsa de nata o salsa blanca: 1155 kcal, 170 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado con salsa de nata o salsa blanca?
50 g de pescado con salsa de nata o salsa blanca: 58 kcal, 8,5 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado con salsa de nata o salsa blanca?
150 g de pescado con salsa de nata o salsa blanca: 174 kcal, 26 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27150010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
