Lo que hay en tu plato
Tuna with cream or white sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 102 kcal —
- Proteínas 14.4 g 29%
- Hidratos de carbono 2.8 g 1%
- Grasas 3.7 g 5%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1.4 g —
- Sodio 327 mg 14%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.47 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 80%
- Colina 25.7 mg 5%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Selenio 48.2 µg 88%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 14.4 g | 2.8 g | 3.7 g |
| 1 ración | 237 g | 242 | 34.2 g | 6.7 g | 8.8 g |
| 2 raciones | 474 g | 483 | 68.4 g | 13.3 g | 17.6 g |
| ½ ración | 118.5 g | 121 | 17.1 g | 3.3 g | 4.4 g |
| 3 raciones | 711 g | 725 | 102.5 g | 20 g | 26.4 g |
| 4 raciones | 948 g | 967 | 136.7 g | 26.6 g | 35.2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7.2 g | 1.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 21.6 g | 4.2 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 28.8 g | 5.6 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 36.1 g | 7 g | 9.3 g |
Preguntas sobre tuna with cream or white sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna with cream or white sauce?
100 g de tuna with cream or white sauce: 102 kcal, 14.4 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (237 g) de tuna with cream or white sauce?
1 ración (237 g) de tuna with cream or white sauce: 242 kcal, 34.2 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (474 g) de tuna with cream or white sauce?
2 raciones (474 g) de tuna with cream or white sauce: 483 kcal, 68.4 g de proteínas, 13.3 g de hidratos de carbono y 17.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (118.5 g) de tuna with cream or white sauce?
½ ración (118.5 g) de tuna with cream or white sauce: 121 kcal, 17.1 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (711 g) de tuna with cream or white sauce?
3 raciones (711 g) de tuna with cream or white sauce: 725 kcal, 102.5 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 26.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (948 g) de tuna with cream or white sauce?
4 raciones (948 g) de tuna with cream or white sauce: 967 kcal, 136.7 g de proteínas, 26.6 g de hidratos de carbono y 35.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna with cream or white sauce?
50 g de tuna with cream or white sauce: 51 kcal, 7.2 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna with cream or white sauce?
150 g de tuna with cream or white sauce: 153 kcal, 21.6 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27150120 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra