Lo que hay en tu plato
Tuna salad with vegetables, without dressing
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 54 kcal —
- Proteínas 5.6 g 11%
- Hidratos de carbono 4 g 1%
- Grasas 1.4 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 90.4 mg 4%
- Colesterol 10.7 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 8.9 mg 10%
- Vitamina D 0.32 µg 2%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 9.4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 15.4 µg 4%
- Vitamina B12 0.98 µg 41%
Minerales
- Calcio 13.9 mg 1%
- Hierro 0.85 mg 5%
- Magnesio 17.8 mg 4%
- Fósforo 64.3 mg 5%
- Potasio 272 mg 6%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 9.5 µg 17%
- Yodo 3.6 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5.6 g | 4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.8 g | 2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 8.4 g | 5.9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 11.2 g | 7.9 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 14 g | 9.9 g | 3.4 g |
Preguntas sobre tuna salad with vegetables, without dressing
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna salad with vegetables, without dressing?
100 g de tuna salad with vegetables, without dressing: 54 kcal, 5.6 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna salad with vegetables, without dressing?
50 g de tuna salad with vegetables, without dressing: 27 kcal, 2.8 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna salad with vegetables, without dressing?
150 g de tuna salad with vegetables, without dressing: 81 kcal, 8.4 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tuna salad with vegetables, without dressing?
200 g de tuna salad with vegetables, without dressing: 108 kcal, 11.2 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tuna salad with vegetables, without dressing?
250 g de tuna salad with vegetables, without dressing: 135 kcal, 14 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29041 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra