Lo que hay en tu plato
Papaya
Calorías e información nutricional
solo la pulpa, cruda
44
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos9,5 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 44 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 9,5 g 3%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 9,5 g —
- Sodio 14 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 68 mg 76%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,3 µg 1%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,22 mg 1%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 9 mg 1%
- Potasio 215 mg 5%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,7 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,1 g | 14 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,4 g | 19 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 1,8 g | 24 g | 1,5 g |
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Preguntas sobre papaya
¿Cuántas calorías hay en 100 g de papaya?
100 g de papaya: 44 kcal, 0,7 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de papaya?
50 g de papaya: 22 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de papaya?
150 g de papaya: 66 kcal, 1,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de papaya?
200 g de papaya: 88 kcal, 1,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de papaya?
250 g de papaya: 110 kcal, 1,8 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-390 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
