Lo que hay en tu plato
Panecillo dulce
Calorías e información nutricional
dulce
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 321 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 50 g 18%
- Grasas 7,4 g 9%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 15 g —
- Sodio 253 mg 11%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potasio 149 mg 3%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 8,5 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 10 g | 51 g | 7,4 g |
| 1 ración | 30 g | 96 | 3 g | 15 g | 2,2 g |
| 2 raciones | 60 g | 193 | 6 g | 30 g | 4,4 g |
| ½ ración | 15 g | 48 | 1,5 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 3 raciones | 90 g | 289 | 9 g | 45 g | 6,6 g |
| 4 raciones | 120 g | 385 | 12 g | 61 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 15 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 20 g | 101 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 25 g | 126 g | 18 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre panecillo dulce
¿Cómo recalentar un panecillo dulce sin que se seque?
Humedece apenas la superficie con agua, envuélvelo en papel de aluminio y caliéntalo en el horno a 150 °C durante 5–7 minutos. Así recupera una miga tierna.
¿Se puede usar un panecillo dulce para hacer torrijas?
Sí. Córtalo en rebanadas gruesas y, si está muy tierno, déjalo secar unas horas; empápalo brevemente en leche para que no se deshaga. Como ya es dulce, prueba la mezcla antes de añadir azúcar.
¿Cómo se conserva el panecillo dulce y se puede congelar?
Guárdalo en una bolsa o recipiente hermético a temperatura ambiente y consúmelo en dos o tres días; la nevera suele resecar el pan. Para conservarlo más tiempo, congélalo bien envuelto y descongélalo a temperatura ambiente.
¿Con qué queda bien un panecillo dulce?
Para desayunar, pruébalo con mantequilla y mermelada; también combina con queso curado o jamón, cuyo punto salado contrasta con el dulzor. Si lo tuestas, córtalo por la mitad.
¿En qué se diferencia un panecillo dulce de un panecillo sencillo?
El panecillo dulce suele llevar azúcar y una masa enriquecida con ingredientes como leche, mantequilla o huevo, por lo que resulta más dulce y tierno. El sencillo tiene un sabor más neutro.
¿Cuántas kilocalorías tiene un panecillo dulce?
Un panecillo suele pesar unos 30 g y aporta 96 kcal.
Fuente: USDA FoodData Central 174107 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
