Lo que hay en tu plato
Pan integral de centeno
Calorías e información nutricional
aprox. 10 % de fibra, p. ej., pan pumpernickel
221
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,4 g
Carbos41 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 221 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 9,9 g 35%
- Azúcares 3,5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 5,4 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 8,1 g | 61 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 11 g | 82 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 14 g | 102 g | 4 g |
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Preguntas sobre pan integral de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral de centeno?
100 g de pan integral de centeno: 221 kcal, 5,4 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan integral de centeno?
50 g de pan integral de centeno: 111 kcal, 2,7 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral de centeno?
150 g de pan integral de centeno: 332 kcal, 8,1 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral de centeno?
200 g de pan integral de centeno: 442 kcal, 11 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan integral de centeno?
250 g de pan integral de centeno: 553 kcal, 14 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: slv 187 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
