Lo que hay en tu plato
Pan integral de centeno
Calorías e información nutricional
p. ej., rallarhalvor
246
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos46 g
Grasa2,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 8,5 g 30%
- Azúcares 3,7 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 5,9 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 8,9 g | 69 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 12 g | 92 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 15 g | 115 g | 5,3 g |
Alimentos similares
- Pan integral de centeno grueso193 kcal / 100 g
- Pan integral de centeno tamizadoaprox. 7 % de fibra, p. ej., pan negro de centeno270 kcal / 100 g
- Pan de centeno259 kcal / 100 g
- Panecillo integral de centenocon semillas oleaginosas267 kcal / 100 g
- Pan crujiente integral de centenoaprox. 14 % de fibra, p. ej., pan crujiente de centeno en cuadrados356 kcal / 100 g
- Harina integral de centeno325 kcal / 100 g
- Centeno en grano enterocrudo302 kcal / 100 g
- Panecillo de centenocon semillas de girasol281 kcal / 100 g
- Sándwich de pan crujiente integral de centenocon distintos rellenos471 kcal / 100 g
- Copos integrales de centenoal vapor323 kcal / 100 g
Preguntas sobre pan integral de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral de centeno?
100 g de pan integral de centeno: 246 kcal, 5,9 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan integral de centeno?
50 g de pan integral de centeno: 123 kcal, 3 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral de centeno?
150 g de pan integral de centeno: 369 kcal, 8,9 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral de centeno?
200 g de pan integral de centeno: 492 kcal, 12 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan integral de centeno?
250 g de pan integral de centeno: 615 kcal, 15 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: slv 213 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
