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Paleta de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, carne magra y grasa, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 311 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 9,7 g 48%
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Vitamina B12 3,3 µg 135%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 268 mg 6%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 9,2 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 1 ración | 85 g | 264 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 2 raciones | 170 g | 529 | 51 g | 0 g | 35 g |
| ½ ración | 42,5 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 793 | 76 g | 0 g | 52 g |
| 4 raciones | 340 g | 1057 | 101 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 59 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 74 g | 0 g | 51 g |
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Preguntas sobre paleta de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cordero?
100 g de paleta de cordero: 311 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paleta de cordero?
1 ración (85 g) de paleta de cordero: 264 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paleta de cordero?
2 raciones (170 g) de paleta de cordero: 529 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paleta de cordero?
½ ración (42,5 g) de paleta de cordero: 132 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paleta de cordero?
3 raciones (255 g) de paleta de cordero: 793 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paleta de cordero?
4 raciones (340 g) de paleta de cordero: 1057 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cordero?
50 g de paleta de cordero: 156 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cordero?
150 g de paleta de cordero: 467 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174418 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
