Lo que hay en tu plato
Paleta de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, carne magra y grasa, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 311 kcal —
- Proteínas 29.7 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20.4 g 26%
- Grasas saturadas 9.7 g 48%
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Vitamina B12 3.3 µg 135%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 268 mg 6%
- Zinc 6.6 mg 60%
- Cobre 0.19 mg 21%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 9.2 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 29.7 g | 0 g | 20.4 g |
| 1 ración | 85 g | 264 | 25.2 g | 0 g | 17.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 529 | 50.5 g | 0 g | 34.6 g |
| ½ ración | 42.5 g | 132 | 12.6 g | 0 g | 8.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 793 | 75.7 g | 0 g | 52 g |
| 4 raciones | 340 g | 1057 | 101 g | 0 g | 69.3 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 14.9 g | 0 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 44.6 g | 0 g | 30.6 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 59.4 g | 0 g | 40.8 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 74.3 g | 0 g | 51 g |
Preguntas sobre paleta de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cordero?
100 g de paleta de cordero: 311 kcal, 29.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paleta de cordero?
1 ración (85 g) de paleta de cordero: 264 kcal, 25.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paleta de cordero?
2 raciones (170 g) de paleta de cordero: 529 kcal, 50.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de paleta de cordero?
½ ración (42.5 g) de paleta de cordero: 132 kcal, 12.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paleta de cordero?
3 raciones (255 g) de paleta de cordero: 793 kcal, 75.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paleta de cordero?
4 raciones (340 g) de paleta de cordero: 1057 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 69.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cordero?
50 g de paleta de cordero: 156 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cordero?
150 g de paleta de cordero: 467 kcal, 44.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174418 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra