Lo que hay en tu plato
Omelette, sausage omelette
Calorías e información nutricional
193
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos2.7 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 2.7 g 1%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 4.4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 557 mg 24%
- Colesterol 263 mg 88%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 180 µg 20%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.8 µg 9%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 0.87 mg 5%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 42 µg 10%
- Vitamina B12 1.6 µg 69%
Minerales
- Calcio 47.7 mg 4%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 14.4 mg 3%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 26 µg 47%
- Yodo 46.6 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 12 g | 2.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1.4 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 18 g | 4.1 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 24 g | 5.5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 30.1 g | 6.9 g | 37.6 g |
Preguntas sobre omelette, sausage omelette
¿Cuántas calorías hay en 100 g de omelette, sausage omelette?
100 g de omelette, sausage omelette: 193 kcal, 12 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de omelette, sausage omelette?
50 g de omelette, sausage omelette: 97 kcal, 6 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de omelette, sausage omelette?
150 g de omelette, sausage omelette: 290 kcal, 18 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 22.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de omelette, sausage omelette?
200 g de omelette, sausage omelette: 386 kcal, 24 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de omelette, sausage omelette?
250 g de omelette, sausage omelette: 483 kcal, 30.1 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 37.6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7624 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra